Как носить элайнеры: 

сколько часов в день, 
как менять капы 

и ухаживать за ними

Элайнеры снимают:

• перед приемом пищи;
  
• для чистки зубов и самих кап;
  
• по показаниям врача (например, на отдельные процедуры).
  
  

Всё остальное время капы должны быть во рту. Перед тем как вернуть элайнер на место после еды, важно почистить зубы или хотя бы прополоскать рот — иначе между капой и зубами остаются частицы пищи, которые могут спровоцировать в дальнейшем кариес.

Есть в капах нельзя: твёрдая пища может деформировать или повредить пластик. На время приёма пищи элайнеры снимают и убирают в контейнер.

Пить в капах можно только воду комнатной температуры. Стоит исключить:

• горячие напитки (чай, кофе) — высокая температура может деформировать пластик;
  
• красящие и кислотные напитки (кофе, чай, соки, газировку, вино) — они окрашивают капы и вместе с сахаром задерживаются у эмали, повышая риск кариеса.

• Промывайте элайнеры прохладной или чуть тёплой водой. Горячая вода деформирует пластик.
  
• Очищайте мягкой щёткой, отдельной от той, которой чистите зубы. Можно использовать нейтральное мыло или специальные средства для кап.
  
• Аккуратно используйте обычную зубную пасту, чтобы не повредить пластик.
  
• Когда капа не во рту — она должна быть в контейнере. Не заворачивайте элайнеры в салфетку. Так их проще всего случайно выбросить или потерять.
  
• Храните капы вдали от источников тепла, от домашних животных или детей.

В первые дни ношения новой капы возможно чувство давления или лёгкая болезненность — это нормальная реакция на перемещение зубов, которая обычно проходит за 1–3 дня. 

В начале лечения может временно меняться дикция (лёгкое пришептывание) и усиливаться слюноотделение. Речь, как правило, восстанавливается за несколько дней — помогает чтение вслух.

Аттачменты — это небольшие композитные конструкции размером со спичечную головку на зубах, за которые цепляется капа. Они помогают точнее перемещать зубы, но могут сделать элайнеры чуть более заметными.
 
Если на капе или есть острый край, который травмирует слизистую, либо боль сильная и не стихает, свяжитесь с ортодонтом.

• Носят капы меньше 23 часов — самая частая причина срыва плана лечения.
  
• Едят, не снимая элайнеры.
  
• Пьют в капах горячие или красящие напитки.
  
• Моют капы горячей водой или чистят абразивной пастой.
  
• Возвращают капу на невычищенные зубы.
  
• Переходят к следующей капе раньше срока.
  
• Хранят элайнеры в салфетке вместо контейнера.
  

Не пытайтесь «доходить» в предыдущей капе и не перепрыгивайте на следующую без согласования — сразу свяжитесь с куратором или ортодонтом. Врач подскажет, вернуться ли к предыдущей капе или дождаться замены, чтобы не сбить график лечения.